胃腸のはなし(2024年1月5日）

こんにちは院長岸間です。

皆さま新年明けましておめでとうございます。

お正月はゆっくりできましたか？

今回はお正月食べ過ぎてしまった方へのお話しを。

 

胃腸のツボで代表的なものは

「中脘」と「足三里」があります。

「中脘」はみぞおちの骨とおへそを結んだ線の真ん中にあります。

胃の下部に当たるところですので食べ過ぎで苦しい時にツボ押しすると

余計苦しいので温めるだけでも良いです。

「足三里」は足の膝の外側、お皿の下にあります。

消化不良の時、胃液が出やすくなるともいわれてますので胸焼けや胃酸過多の場合はお気を付けください。

 

ホントは腹八分を心がけることが一番胃腸に負担をかけない方法です(笑)

でも美味しいものって食べ過ぎちゃいますよね(~_~;)

たまには「休肝日」ならぬ「休胃腸日」を決めてみてはいかがでしょうか

 

ではでは皆さま今年もご来院お待ちしております。

 

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