足底腱膜炎

お一人お一人のお身体の状態、生活習慣などによって、原因も対応も違ってきます。

当院では・・・

■足を構成する骨間、筋肉を鍼灸施術で緩める

■超音波による温熱で緩める

■緩めた後、テーピングで縦アーチ横アーチを形成し固定する

これらのポイントをふまえ、その方の、その時のお身体の状態により対応、施術をさせていただきます！

※セルフケアの場合、炎症が酷い（ズキズキ痛む）時は冷やし、痛みが治まってきたら足底やふくらはぎのストレッチをする。そして靴にインソールを入れるなどしてみてくださいね。

■足底腱膜炎にならないためには、足の裏（足の指）を鍛える！

「土ふまず」の再形成！

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タオルギャザー（床のタオルを手繰り寄せる運動）で鍛えることをお勧めします