気圧病のはなし　その２(2023年6月16日）

こんにちは院長岸間です。

 

今年の梅雨は雨が多く思いますが、

みなさま体調はいかがでしょうか？

 

この時期、不調を訴える方が多いようですので、昨年のブログ（気圧病のはなし）

でもお話ししましたが、再度お話ししたいと思います。

 

新生活がはじまる4月をすぎ、ゴールデンウイークが終わったころになると

学校や会社に行くのが億劫になり、体調までも壊してしまうという「五月病」。

最近では、「六月病」というものがあるそうです。

もしかすると、梅雨の季節ということもあり「気圧」が大きく関わっているのかもしれません。

 

以前にお話ししたように、低気圧が近づくとよく起こる症状としては

●体の水分バランスが乱れる　→血管拡張による頭痛

●三半規管が影響を受ける　→自律神経の乱れによるだるさやめまい

●関節内圧が高まる　→関節痛が起こる

 

など、とにかく頭が重かったり痛かったり、体もだるーくなる。

 

その対策として。。。

■充分な睡眠　（できるだけその日のうちに就寝しましょう）

■ぬるいお風呂につかって自律神経を整える　(シャワーだけでは疲れは取れません)

■軽い運動で体温を高め関節の動きを良くする

■耳のツボを押してみる

沢山のツボがあるので、耳全体をご自身が気持ちように優しくマッサージするだけでも気分も和らぐと思います。

■「完骨」（かんこつ）耳の後ろにあるツボを押してみる

乳様突起の下端の後ろ側のくぼみにあり、片頭痛、めまい、不眠症などにもよいです。

 

ツボの図をご参考になさってください。

ではでは皆さまくれぐれもお大事に。

 

大阪/中津/梅田/整体/鍼灸/治療院/もみほぐし/肩こり/腰痛/眼精疲労/ストレッチ/根本改善/メンズ/美容整体/骨盤矯正/肩甲骨/