寝具のはなし（2022年３月22日）

こんにちは院長岸間です。

 

愛子さま「長所はどこでも寝れること」ってめちゃくちゃ親近感のあるご発言

かく言う私も睡眠時間体感3秒を自負するぐらいの瞬間寝落ちの持ち主です（笑）

 

でも枕とか寝床が変わると眠れなーいって方多いと思います。

「私に合う枕ってどんなんですか？」などなど寝具のお悩み持つ方も結構いらっしゃいます。

 

あくまでも個人的見解ですが私の思う理想の寝具は

枕

①後頭部の隙間（上向きで寝た時にできる肩首後頭部のスペース）を埋めてくれるもの

②寝返りうってもその隙間を埋めてくれるもの

③寝返りうっても落ちないもの

 

①の後頭部の隙間なんて個人差あるからなかなかフィットするものはないかもしれません

そんな方におすすめなのは　「自作枕」

手順は簡単

1・す巻きしたタオルを作る

2・１とは別にミルフィーユ調に重ねたタオルを作る

3・1と2を合体させてベースは完成（合体は枕カバーにいれてもらえればOK）　す巻き部分は首の後ろ、ミルフィーユは後頭部に当たるようにする

4・あとはミルフィーユの枚数とす巻きの厚さを調整して理想の枕の完成

 

私もそうなんですが結局寝返りすれば隙間も変わるし朝にはあらぬところに飛んでたり

(;´Д｀)

枕の存在って・・・

 

あとマットレスやお布団に関しては柔らかすぎはおすすめしません

なぜなら寝返りがうちにくいから

宣伝に「柔らかさが圧をにがす」みたいなフレーズありますがある程度の反発がないと寝返りしにくいし

寝返りすれば一か所に圧がかかることないし

 

寝具・・・

めちゃくちゃ難しい

だって体型体格個人差が大きいから

 

願わくば寝具ジプシーにならずにいてください

 

ではでは皆さまくれぐれもお大事に